В статье представлены 5 книг по интеллектуальному развитию, которые помогут улучшить мышление, повысить мозговую активность, научиться запоминать информацию и овладеть потенциалами головного мозга. Книги написаны известными авторами и содержат простые и эффективные методики для саморазвития.

Японский метод коррекции фигуры поможет убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день. Для этого нужно сделать валик из полотенца, лечь на него и придерживать его руками под поясницей. Эта простая техника поможет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.

В статье перечислены 30 привычек, которые могут мешать личностному росту и счастью. Среди них - терпение неприятностей, общение с токсичными людьми, боязнь риска, зацикливание на прошлом и другие. Автор призывает избавиться от этих привычек и начать жить полной жизнью.

Статья рассказывает о двух секретах человеческой психики: необходимости относиться к себе хорошо и ловушке 'халявы'. В первом случае автор объясняет, что моральная поблажка может привести к дальнейшей прокрастинации, а во втором - предупреждает о том, что бесплатные услуги и подарки могут создать ложное чувство лояльности к заведению.

В статье представлены простые советы, которые помогут изменить свою жизнь за 2 недели. Например, не есть на ночь, не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай. Автор утверждает, что такие изменения приведут к лучшему самочувствию, улучшению сна, уменьшению веса и уменьшению нервозности.

Статья о том, что все люди одинаковы и в каждом из нас живёт творец. В статье представлены 7 упражнений, которые помогут развить творческий мускул и общие рекомендации для развития внутреннего творца.

Список из 25 полезных разговорных фраз на английском языке, которые помогут в общении с носителями языка. Фразы включают в себя выражения удовлетворения, согласия, непонимания, вежливости и т.д. Фразы могут быть использованы в повседневной жизни и в бизнес-среде.

Курс рассчитан на фотографов, которые хотят научиться постановочной студийной съемке. Включает в себя практические занятия, на которых подробно рассматриваются основные световые схемы, использующиеся при портретной съемке, съемке модельных тестов и стилизации, необходимый технический минимум и студийное оборудование, формирование светотеневого рисунка, принципы построения световых схем в зависимости от жанра, узкоспециализированные инструменты и световые решения.

Стив Джобс практиковал медитацию осознанности, которая помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. Он рассказывал о ней своему биографу Уолтеру Айзексону и обсуждал связь дзен и программирования с журналистом Джеффри Джеймсом. В статье представлены шесть упражнений для тренировки мозга, которые помогут развить креативность и улучшить работу мозга.